Как называется болезнь когда все проверяешь? - [Советы] 2023

13 402 «Я постоянно перепроверяю замки, электроприборы перед выходом. Один раз целый час не могла отойти от входной двери. Муж сказал шутя, что я сумасшедшая, а мне кажется, что тут действительно имеет место навязчивое состояние. Не подскажете, как бороться с ним и какие действия стоит предпринять?» Читательница marieclaire.

ru, 29 Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), или по-старому — синдром навязчивых состояний, заключается в регулярном появлении навязчивых мыслей (обсессий) и действий (компульсий), которые являются формой защиты нервной системы от повышенной тревожности. Классический пример компульсий — желание постоянно проверять замки и электроприборы.

Конечно, один раз проверить замок перед выходом — это еще не ОКР. Для постановки диагноза необходимо, чтобы подобные проверки доставляли человеку острый психологический дискомфорт. Давайте разберемся, откуда же берется ОКР. Некоторые исследования говорят о первоочередной роли генетики, наследственности и даже стрептококковой инфекции.

Многие специалисты признают роль воспитания и тех убеждений, которые формируются у человека в юном возрасте.
ОКР часто появляется у людей склонных тревожится и чрезмерно контролировать свою жизнь.
А так как вся жизнь пронизана рисками, очень многие ситуации могут вызывать у них стресс, тревогу.
Для людей с ОКР также характерны специфические убеждения, например: «Я себе не доверяю, поэтому мне надо перепроверять свою память» или «Если я о чем-то подумал, то это значит, что я могу такое сделать».

Представьте такой сценарий. Девочка растет тревожным человеком. У нее формируются определенные убеждения, она не очень верит в себя и свои силы. Конечно, для нее оставить квартиру, не перепроверив себя, — это мощный стресс и риск. В таком случае ее начинают одолевать навязчивые мысли и образы: «А вдруг не закрыла? А вдруг утюг оставила, не зря же подумала об этом?».

Эти мысли вызывают у нее тревогу.
Она идет перепроверять замок, утюг и способствует прогрессии ОКР, которое, как ненасытный зверь, питается нашими сомнениями.
Каждая новая перепроверка на короткое время облегчает тревогу, но глобально делает только хуже: она всего лишь подтверждает простую идею о том, что вы все еще не можете верить себе и должны и дальше устраивать перепроверки.

Теперь перейдем к тому, как можно справляться с ОКР. В первую очередь учитываем следующие рекомендации:

Что чувствует человек с ОКР?

Каковы признаки и симптомы обсессивно-компульсивного расстройства? —

Повторяющиеся мысли, которые заставляют Вас испытывать тревогу – «навязчивости» или «обсессии». Это могут быть неприятные слова или фразы, мысленные картинки или сомнения. Действия, которые Вы совершаете снова и снова, которые помогают Вам чувствовать себя менее тревожно — «компульсии». Вы можете стараться исправить или «нейтрализовать» мысли, раз за разом считая, говоря специальное слово или совершая определенные ритуалы.

Как узнать есть ли у меня ОКР?

Внезапное появление неопределенных мыслей Ощущение, что такие мысли противны и неприятны Позыв продавить и прогнать их Одновременный позыв успокоить эти мысли с помощью определенного навязчивого поведения

Что за болезнь ОКР?

Обсессивно-компульсивное расстройство ( ОКР ) — это заболевание, вызывающее навязчивые мысли, которое могут привести к компульсивным действиям. Если компульсивное поведение занимает не менее одного часа в день или ухудшает качество жизни, возможно, у вас обсессивно-компульсивное расстройство.

Почему у человека появляется ОКР?

Причины возникновения расстройства Генетическая предрасположенность; Повышенная требовательность к себе и окружающему, перфекционизм; Биологические факторы: родовые травмы, нарушения развития; Воспитание в семье с высокими стандартами поведения.

Как ведут себя люди с ОКР?

Что такое обсессивно-компульсивное расстройство — Обсессивно-компульсивное расстройство — это психическое заболевание, при котором у человека появляются навязчивые мысли и компульсивные действия. Навязчивые мысли — обсессии — обычно крутятся вокруг определенных тем: страха причинить вред себе и другим, боязни микробов и токсичных веществ, потребности все упорядочить.

Они возникают внезапно или их провоцируют внешние обстоятельства, например острый предмет или слово «последний».
Навязчивые мысли невозможно игнорировать, они вызывают тревогу или отвращение.
В ответ на них у человека возникают компульсии — сильное желание совершить определенные действия, которые, по его ощущениям, избавят от таких мыслей.

Сопротивляться компульсиям сложно: тревога будет расти, пока человек не сдастся. Например, навязчивая мысль о том, что человек чем-то заразится, после того как потрогал дверную ручку, спровоцирует компульсивные действия — многократное мытье рук, иногда по несколько часов подряд.

Что такое ОКР простыми словами?

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) – это психическое заболевание, возникающее, когда человек попадает в цикл одержимости и навязчивых состояний. Навязчивые идеи или обсессии – это навязчивые мысли и побуждения, которые вызывают чувство сильного огорчения.

Компульсивным же называют поведение, за счет которого человек пытается избавиться от обсессий или уменьшить страдания.
У большинства людей на протяжении жизни периодически появляются обсессии или компульсивное поведение.
Однако это не означает, что они страдают от ОКР.
Для постановки диагноза цикл должен быть экстремальным, длиться в течение значительного периода и мешать важной деятельности, которой занят человек.

То есть, если обсессии или компульсивное поведение длятся более одного часа в день, то это можно считать тревожным сигналам. Разберем тему ОКР подробнее. Вы узнаете, как появилось заболевание, какие у него симптомы и как с ним бороться. На онлайн-программе « Самопознание » вы сможете лучше узнать себя, свои сильные и слабые стороны.

Что происходит в мозге при ОКР?

Резюме. В рамках нового систематического обзора с метаанализом определили, как меняется активность различных регионов мозга при обсессивно-компульсивном расстройстве и расстройстве дефицита внимания и гиперактивности Расстройство дефицита внимания и гиперактивности (РДВГ) затрагивает 5–8% детей и 4% взрослых по всему миру. Оно характеризуется, в первую очередь, проблемами с вниманием, импульсивностью и повышенной отвлекаемостью и активностью. Распространенность обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР) составляет около 1–2% общей популяции.

Его основные симптомы включают наличие рекурентных навязчивых мыслей (например о заражении микробами, нанесении вреда и пр.) и компульсий, то есть повторяющихся действий (например постоянное мытье рук, проверка выключения электроприборов перед уходом из дома по нескольку раз и пр.).
Как отмечает коллектив ученых из Королевского колледжа Лондона (King’s College London), эти две проблемы имеют ряд общих черт.

В частности у лиц, страдающих этими расстройствами, имеется недостаток так называемого ингибирующего контроля, то есть нарушение системы мозга, осуществляющей контроль над поведением и мыслями, которые прямо не относятся к выполнению текущей задачи. К примеру, при уходе из дома человек обычно ставит перед собой задачу проверить, выключены ли электроприборы, для того чтобы не вызывать пожароопасной ситуации, потом закрывает входные двери и уходит.

Однако при ОКР из-за нарушения системы ингибирующего контроля подобные мысли и поведение при достижении цели не угнетаются, что вынуждает человека многократно прокручивать подобные мысли и повторять действия.
При РДВГ проблема носит схожий характер.
Например, ребенок не может сфокусироваться над чтением книги по причине того, что не относящиеся к достижению этой цели мысли не угнетаются, а продолжают «крутиться в голове» и мешают сосредоточиться.

Еще несколько десятков лет назад для ученых были загадкой многие принципы функционирования мозга как в норме, так и при нарушениях. Однако с открытием и началом широкого применения методов нейровизуализации, таких как функциональная магнитно-резонансная томография (МРТ) и позитронно-эмиссионная томография, в 1990-х годах многие механизмы работы мозга стало изучать намного проще.

Какие люди страдают ОКР?

Нет специфической группы людей, у которых ОКР встречается чаще. Обсессивно-компульсивное расстройство может поражать как взрослых, так и подростков и детей. Наиболее частый возраст диагноза — около 19–20 лет, но есть случаи диагностики и после 35 лет.

Сколько живут люди с ОКР?

Статистика — По последним данным, в России проживает около 4 миллионов людей с ОКР. Исследователи полагают, что это расстройство формируется в промежутке между 10 и 30 годами. Однако к врачу люди с ОКР обращаются в основном в 27-35 лет — то есть живут с ним около нескольких лет, не получая никакой помощи и поддержки и часто не понимая, что с ними происходит, так как на сегодняшний день наше общество недостаточно информировано об этом заболевании.

Некоторые российские врачи отмечают, что в отечественных больницах сейчас фактически нет психотерапии: при формальном присутствии психотерапевтов объем помощи больным остается очень небольшим. Это усугубляет ситуацию, приводя к тому, что люди с ОКР чувствуют себя отчужденными и замыкаются в себе. Наблюдения врачей показывают, что большая часть людей с обсессивно-компульсивным расстройством, посещающих консультации психологов, могут учиться или работать только с низким уровнем продуктивности — или не могут вообще.

Работать полноценно удается только 26% больных. В некоторых странах такие люди даже считаются нетрудоспособными. Свежей статистики в России не хватает, а уже имеющаяся информация часто довольно неточна. В частности, данные о количестве человек различного возраста, страдающих ОКР, сильно разнятся и варьируются от «каждого третьего взрослого и каждого второго ребенка из 500» до «1-3% взрослых и 0,2-0,5% детей и подростков».

Разница между этими двумя результатами огромна.
Рассказы наших героев — наглядные примеры того, как эти цифры, кажущиеся безликими, проявляются в реальной жизни.
У ОКР все же есть свое лицо — это лицо каждого человека, чувствующего себя изолированным от общества из-за своего диагноза, который иногда даже не озвучивается врачами.

Наши герои советуют: если вы узнали, что кто-то из ваших знакомых страдает от ОКР, окажите ему максимальную моральную поддержку. Не переусердствуйте, не пытайтесь сделать из него жертву, но отнеситесь к его особенностям со всем возможным пониманием и терпением.

Какие мысли при ОКР?

ОКР или (невроз навязчивых состояний) – форма невроза, характеризующаяся наличием у человека навязчивых мыслей – обсессий, которые вызывают у него тревогу, что в свою очередь заставляет его неоднократно совершать определенные навязчивые действия – компульсии.

Как отличить свои мысли от ОКР?

Как отличить болезнь от особенностей психики — Мы подобрались к главной теме нашей статьи – как самостоятельно выяснить, с чем мы столкнулись: с особенностями психики или с самой настоящей болезнью. Ученые считают, что у ОКР и просто навязчивых мыслей есть три основных отличия.

Проверьте, мешают ли навязчивые мысли вашей повседневной жизни. Если не мешают, скорее всего, вам повезло и это не ОКР. «Если навязчивые мысли мешают человеку жить обычной жизнью или побуждают к компульсивному поведению, то у него может быть ОКР», – подчеркивает психолог Додген-Маги.
Второе существенное отличие – может ли человек контролировать свои мысли или нет. У человека без ОКР собственные навязчивые идеи обычно не вызывают беспокойства, часто они кажутся ему частью личности и могут даже нравиться. А вот люди с ОКР имеют совсем другой опыт: навязчивые мысли их беспокоят, они хотели бы избавиться от них, но не могут этого сделать.
И последнее важное отличие – у человека с ОКР навязчивая идея всегда сочетается с компульсией, то есть с навязчивым действием. Попытайтесь определить, возникает ли у вас компульсивное поведение из-за навязчивой мысли или в ответ на нее.

Рисунок 1. Отличия патологической тревоги от естественной. Изображение: stories / freepik. com

Что такое Компульсия?

Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 13 апреля 2020 года; проверки требует 1 правка,

Компульсии
МКБ-11	MB23.4
MeSH	D003192

Компу́льсия ( англ. compulsive «навязчивый», «принудительный» ← лат. compellō — «принуждаю» ) — симптом, представляющий собой периодически возникающее навязчивое поведение, ритуалы или ментальные акты. Действия, которые, как человек чувствует, он вынужден выполнять.

Чем опасно ОКР для окружающих?

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) – психическое заболевание, которое возникает у людей в разном возрасте. Страдающие ОКР люди ходят вместе с нами на работу и учебу, ездят в транспорте, стоят в очередях. Часто мы не подозреваем о диагнозе своих коллег и знакомых. Что такое ОКР? В фильме «Авиатор» Мартина Скорсезе герой Леонардо Дикаприо – Говард Хьюз – беспрерывно моет руки. Его преследует навязчивая пугающая мысль о том, что повсюду находятся вредоносные бактерии. После каждого рукопожатия или прикосновения к дверной ручке Хьюз спешит в уборную и долго моет руки.

Он всюду носит с собой мыло в металлической коробочке.
В одном из эпизодов от чрезмерных усилий Говард Хьюз ранит палец и пачкает кровью раковину и рубашку.
Со временем его недуг усугубляется и перерастает в настоящую паранойю.
Это наглядный пример невроза навязчивых состояний – именно так зарубежные, советские, а позже российские врачи называли обсессивно-компульсивное расстройство вплоть до перехода в 1999 году отечественного здравоохранения на международную классификацию болезней десятого пересмотра (МКБ-10).

– Если объяснить совсем просто, то обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) – это психическое расстройство, которое представляет собой сочетание навязчивых мыслей и идей, от которых человек не может самостоятельно избавиться, хотя осознает их нелогичность.

С этими мыслями связано и выполнение пациентом ритуалов, которые он тоже не может не выполнять, хотя понимает, что они бессмысленны.
Самый просто пример ОКР – частое мытье рук, порожденное навязчивой мыслью о том, что пациент может заразиться бактериальной инфекцией или еще чем-то.
Или, скажем, человек идет по улице и ему необходимо наступить на трещину в асфальте.

Если он не делает этого, то испытывает внутренний дискомфорт, напряжение, тревогу. При ОКР ритуалы оторваны от повседневных, действительно необходимых дел. То есть ОКР – это навязчивость интеллектуальная и навязчивость в действиях, – объясняет врач-психиатр Виктор Иванов.

Кемеровчанка Ангелина Раух вспоминает, что первые признаки ОКР появились у нее еще в детском саду, в возрасте 5-6 лет. – Все началось с ритуалов, которые я выполняла, когда одевалась: мне нужно было определенным образом разложить на кровати одежду, а потом встряхнуть ее несколько раз. Это было очень важно для меня.

Без выполнения таких действий я не могла одеться. Если я этого не делала, то испытывала сильное эмоциональное напряжение, тревогу. Родители сначала не придавали особого значения мои маленьким ритуалам. Я была впечатлительным, творческим ребенок. Странное поведение мама и папа связывали с моей эмоциональностью и надеялись, что со временем все пройдет само собой.

Можно ли вылечить ОКР без таблеток?

26.09.2019 23:40 Без категории Навязчивые мысли и повседневные ритуалы – для одних людей это необычные, но не мешающие жизни привычки, а для других – симптомы обсессивно-компульсивного расстройства, также известного под аббревиатурой ОКР. Как отличить обычное поведение от болезни, что вызывает ОКР и как проходит ОКР лечение? Читайте об этом дальше! Это не стресс, это ОКР: самые важные симптомы Главные признаки ОКР – обсессии и компульсивное поведение.

страх болезней, микробов и бактерий; страх причинить вред себе или окружающим людям (сбить на автомашине, ударить ножом, столкнуть из окна и т.д.); боязнь попасть в неловкую, позорную ситуацию; потребность в безупречном порядке; потребность в постоянной перепроверке.

Страдающие ОКР пытаются преодолеть свои одержимости с помощью компульсивного поведения. Так называемые «ритуалы» временно успокаивают тревогу, но не помогают избавиться от расстройства.

Можно ли навсегда избавиться от ОКР?

У нас доступна консультация по Skype или WhatsApp, Обсессивно-компульсивное расстройство — болезненное состояние, при котором человека постоянно преследуют навязчивые мысли, страхи, сомнения (обсессии), а также совершаются однотипные движения или действия (компульсии),

При подобных симптомах следует проконсультироваться у врача-психотерапевта или психиатра.
Пациент понимает, что с ним что-то не так, и пытается сопротивляться, но безуспешно.
Лечится ли навязчивый невроз и можно ли избавиться от него навсегда? ОКР склонно к длительному течению, но опытный психотерапевт поможет добиться стойкой ремиссии.

Грамотный врач-психотерапевт проведет необходимую диагностику и на основе результатов назначит индивидуальное лечение. Подробнее о методах диагностики ОКР, Основной способ избавления от невротического состояния — психотерапия. Тяжелые переживания, депрессия, тревожность нередко сопровождают невроз навязчивых движений у взрослых.

Сколько живут люди с ОКР?

Разница между этими двумя результатами огромна.
Рассказы наших героев — наглядные примеры того, как эти цифры, кажущиеся безликими, проявляются в реальной жизни.
У ОКР все же есть свое лицо — это лицо каждого человека, чувствующего себя изолированным от общества из-за своего диагноза, который иногда даже не озвучивается врачами.

Что будет если не лечить ОКР?

Люди, страдающие ОКР, могут иметь коморбидные (сосуществующие) расстройства. Например, на фоне обсессивно-компульсивного расстройства может развиться паническое расстройство или возникать отдельные панические атаки. Или на фоне долгой болезни у человека с ОКР может развиться депрессия.

Как отличить свои мысли от ОКР?

Проверьте, мешают ли навязчивые мысли вашей повседневной жизни. Если не мешают, скорее всего, вам повезло и это не ОКР. «Если навязчивые мысли мешают человеку жить обычной жизнью или побуждают к компульсивному поведению, то у него может быть ОКР», – подчеркивает психолог Додген-Маги.
Второе существенное отличие – может ли человек контролировать свои мысли или нет. У человека без ОКР собственные навязчивые идеи обычно не вызывают беспокойства, часто они кажутся ему частью личности и могут даже нравиться. А вот люди с ОКР имеют совсем другой опыт: навязчивые мысли их беспокоят, они хотели бы избавиться от них, но не могут этого сделать.
И последнее важное отличие – у человека с ОКР навязчивая идея всегда сочетается с компульсией, то есть с навязчивым действием. Попытайтесь определить, возникает ли у вас компульсивное поведение из-за навязчивой мысли или в ответ на нее.

Рисунок 1. Отличия патологической тревоги от естественной. Изображение: stories / freepik. com

Что делать если у меня ОКР?

В качестве основного метода лечения используется гипнотерапия – наиболее эффективный способ лечения ОКР. Гипнотерапия меняет мыслительные шаблоны и позволяет убрать причину невроза – возбуждение психики из-за непроработанных эмоций, внутренних конфликтов. Гипнотерапия – приоритетный метод лечения «ВЕРАМЕДА».