В каком возрасте можно отдавать ребенка на борьбу?

В каком возрасте можно отдавать ребенка на борьбу
Этапы спортивной подготовки — Детей в секции вольной борьбы принимают в возрасте от 6 лет. До 10 лет преподается спортивно-оздоровительный курс, благодаря которому повышается выносливость, укрепляется иммунитет и организм подготавливается к серьезным спортивным нагрузкам.

С 10 лет начинается начальный этап спортивной подготовки. С этого возраста начинается освоение элементарных приемов, знакомство с техникой безопасности и правилами проведения соревнований. В 12 лет юные спортсмены приступают к тренировочному этапу. На протяжении трех лет ребята разучивают приемы и совершенствуют свое мастерство в вольной борьбе.

С 14 лет подростки имеют право на сдачу нормативов для перехода на этап совершенствования спортивных навыков. В 16 лет подростки переходят на этап высшего спортивного мастерства. Этот этап не имеет ограничений по времени. На этом этапе спортсмены участвуют в самых серьезных соревнованиях и стремятся к мировому первенству.

Чем полезна вольная борьба?

Вольная борьба для детей | Можно ли ребенку заниматься этим спортом | Какая польза для ребенка

Вольная борьба — Вольная борьба – очень мужественный вид спорта и занимаются им, как правило, мальчишки, парни и мужчины, но, не смотря на это, прекрасная половина также может освоить этот интересный спорт. Вольная борьба – прекрасный способ поддерживать хорошую физическую форму и укреплять здоровье.

Как и большинство видов спорта, вольная борьба укрепляет защитные силы организма. Этот вид спорта помогает проработать практически все группы мышц, помогает сформировать прекрасную атлетическую фигуру. Вольная борьба положительно влияет на работу сердечно-сосудистой и бронхо-легочной систем, тренирует выносливость организма, развивает координацию движений и ловкость, хорошо развивает гибкость.

Вольная борьба подходит для тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов, именно поэтому на тренировках по этому виду спорта можно встретить и представительниц слабого пола. Во время тренировочного процесса борцы уделяют особое внимание умению падать, что, конечно же, может пригодиться и в повседневной жизни (например, на скользком тротуаре) и при занятии другими видами спорта, где высок риск падения и травмирования.

Читайте также:  Сколько нужно иметь детей чтобы раньше уйти на пенсию?

Что дают занятия борьбой?

Во время часовой тренировки по спортивной борьбе можно сжечь около 900 ккал. В начале обучения тренеры уделяют внимание физическому становлению борца, и только потом — технике борьбы. А ещё занятия спортивной борьбой помогут вам стать выносливее.